Motivation och saker att unna sig del 2

on

För att hålla motivationen på topp är det viktigt att få unna sig saker nu i sommar. Allt handlar om MOTIVATION! Ingen motivation inget resultat!
Choklad och kakao innehåller näringsämnen som förebygger många sjukdomar. Mörk choklad, det vill säga kakaohalt över 70%, förbättrar cirkulationen, förebygger hjärt- och kärlsjukdomar och innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler.
Choklad innehåller flera ämnen aktiva som tillsammans kanske kan förklara varför många anser choklad vara tydligt mer angenämt än andra livsmedel:

Stimulerande xantinderivat: koffein, teofyllin och teobromin. Anandamid som likar den aktiva substansen THC som finns i cannabis.
Ämnen som motverkar nedbrytning av anandamid.
Fenetylamin som vi tillverkar glädemolekylen dopamin av.
Choklad har visat sig öka nivåerna av den trevliga signalsubstansen serotonin.

Så känner du att motivationen ligger på minus, ta en välgörande mörk ruta choklad!

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s