8 december, 2012 – Smarttrainer

Blir man fet av fett?

Kan man bli fet av fett? Svaret är dokumenterat NEJ! Fet kost gör oss inte feta. Det visar den hittills största studien med 90.000 deltagare. Den fettsnåla nyckelhålsmärkningen saknar vetenskapligt stöd och bör skrotas, anser ledande svenska forskare! Flera generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att…

Läs mer

Betygsätt detta:

Jag som driver blogg sidan Smarttrainer, heter Katarina Hesselgren. Jag är typ 1 diabetiker med bakgrund som personlig tränare, friskvårds rådgivare och har, utöver PT utbildning, diplomerad friskvårds rådgivare också läst en ettårig utbildning i grundläggande psykologi på Psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet.

Under de senaste åren så har jag aktivt jobbat med mig själv, läst många böcker, gått många kurser och praktiskt använt mig av de verktyg jag fått med mig bland annat som kursledare.
Livet är ett livslångt lärande och jag anser att man aldrig kan bli fullärd.

Jag kommer att tipsa om det senaste när det gäller träning, medicinska rön, recept och hjälpmedel inom diabetes. Diabetes är en komplex sjukdom som kräver höga krav på dig som person och framför allt om du vill lyckas med din träning och din hälsa i långa loppet.

Jag visar dig vägen oavsett om du är diabetiker eller inte.

Tack för att du läser min blogg.