Gör slut med dina valkar!

index

Oavsett var valken sitter, så går det faktiskt att göra något åt den. Även om vetenskapen alltid har pekat på att ”punktförbränning” inte fungerar.

Valkar försvinner inte av sig själva. Det krävs stora ansträngningar, både i träning och i val av kost. Med styrketräning kan du forma om vissa delar av kroppen, och med kosten andra. Och genom båda dessa komponenter kan du förändra din kroppskomposition.

När du styrketränar vissa bestämda områden på kroppen, blir musklerna större och ämnesomsättningen/förbränningen ökar. Om du samtidigt minskar din kropps fett­procent med rätt kost blir resultatet mer synliga muskler och mindre framträdande valkar. Och på så sätt kan du sedan skulptera om din kropp lite grann.

Tänk på att samtidigt minska på saltet för att undvika att du binder på dig onödig vätska.

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s