Trevlig midsommar med gott knäcke

images

Sillen är färdig och inlagd. Nu behövs lite gott knäcke med smak av fänkål. Perfekt till osten!

 

Smarttrainers fänkålsknäcke

200g solrosfrön

50g linfrö

50g sesamfrön

50g hackade pinjekärnor

4 msk fiberhusk

1 tsk salt

5dl vatten

 2 teskedar stött fänkål
Sätt på ugnen 175 grader.

Hacka pinjenötterna  grovt, blanda alla ingredienserna och låt stå i 10 min för att svälla.  Bred ut på 2 plåtar klädd med bakplåtspapper. Skär rutor med kniv innan ugnen gräddning. Bryt sedan rutorna efter gräddning i ca 1 timma.

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s