Slipa formen med kniven….

images

 

Som jag skrivit tidigare så kommer du inte komma i form om du inte börjar laga din egen mat.  Du slipar formen med kniven och gaffeln. 

Verkligheten är att kosten utgör 80% och träningen 20%  av dina resultat. Det som inträffar när du äter ute, är att du oftast får dåliga halvfabrikat, billiga råvaror såsom  en hel del dåliga fetter toppat med socker och salt. 

 Givetvis ska man kunna gå ut och äta men är du ute efter en riktig livsstilsförändring, bör du se efter dina matvanor och bli lite mindre bekväm.

Passa på i sommar och köp bra mat. Bästa sommarmaten är den enklaste och snabbaste. 

Lite idéer; 

Jordgubbar med kvarg

Spenat i salladen

Färsk ruccola med kokt broccoli och toppat olivolja

Lime saft

Blomkålsris med curry

Fiskbiffar med currysås

Mandelvåfflor med färska bär
Recept finns i min blogg. Håll utkik…

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

 

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s