Lördagsfrukost!!!

images

 

Lördag och långfrukost. Då blir det en god blandning som passar bra till din youghurt. Mättande och så god.

Smarttrainers frukoströra

2 dl hackad mandel
1 dl solroskärnor
2 dl pumpakärnor
1 dl kokosflingor
1/2  dl hela linfrön
1 tsk bourbon vaniljpulver
1 tsk malen kardemumma 1 tsk kako
2 msk smält kokosfett
1 dl hackade hasselnötter

Blanda ihop allt och fördela på plåt med bakplåtspapper. Rosta allt i ugnen på  ca 150 grader i 15-20 minuter eller tills det blir rostat. Svalna och förvara i burk!

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s