Snabbmat?

pauluns-fastfood

Jag fick en fin bok i gåva: Paulúns FASTFOOD. Den är skriven av Fredrik Paulún och ges ut av Fitnessförlaget & Bonnier Fakta. Boken är fotad av Ulrika Ekblom. Den är en riktig inspirationskälla i köket och jag kan inte annat än rekommendera den som boktips!

Fredrik visar  hur det inte alls behöver vara särskilt krångligt att få i sig god, rolig och nyttig mat varje dag.  Boken ger dig alla förutsättningar att byta ut veckans hämtmat mot hemlagade alternativ, som i de allra flesta fall är väldigt mycket nyttigare. Fredrik vill även förtydliga att ingen är, eller behöver vara, perfekt. Det är inte någon pizza då och då som ger dig hälsoproblem. Problemen startar först när det har blivit till en vana med pizza eller hamburgare varje dag. Med bokens hjälp är det enkelt att undvika att falla i groparna.

Du får flera bra tips och recept på hur du kan laga god och nyttig mat enkelt och lätt varje dag.

Lite exempel på recept i boken:

kyckling med honungsrostad sötpotatis och pumpafrön
lätthalstrad lax med chili & vitlökswokad broccoli
älgburgare med trattkantareller och rödlök
tortillawrap med svarta bönor och guacamole
bönsallad med paprika & mynta
yoghurt med koriander & vitlök
vitkål med pepparrot & äpple

Du får även tips på enkla och goda mellanmål som du lätt kan svänga ihop när suget sätter in.

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s