Fixa formen nu!

on

avocado_IMG_1492-white-300x291
Hjälp din kropp på traven att komma i bra form nu till badsäsongen. Bli av med bukfettet och sänk dina kolesterolhalter naturligt. Med lite träning och extra koll på kosten är du snart i mål!

Satsa på följande säkra kort:

  • Riktigt mörk choklad med kakaohalt på minst  76%  innehåller massor av nyttiga antioxidanter som via ett dagligt intag kommer att hjälpa dig att bli av med bukfettet.
  • Avokado är en superfrukt, den innehåller både nyttigt fett och fibrer. Dessutom hjälper avokado till att hålla testosteron nivåerna uppe, vilket är till stor hjälp när man vill bränna fett.
  • Proteiner från magert kött som exempelvis kyckling, lax eller ljust kalkonkött. Det bästa med denna typ av protein är att  du håller dig mätt länge.
  • Kanel är rik på antioxidanter som stabiliserar blodsockret och ökar kroppens känslighet för insulin.
  • Grönt te innehåller många nyttiga antioxidanter och sätter fart på ämnesomsättningen, vilket är bra för att man ska kunna uppnå en viktnedgång. Satsa på minst tre koppar per dag.

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s