Bränn fett!

wine-02

 

Ibland kan ett glas vin i TV soffan locka mer än att ta sig till gymet. Behöver du klämma in lite vila är det bättre att lyssna på kroppen och kanske inte ha riktigt så dåligt samvete enligt senaste rön.

En ny studie genomförd av oberoende forskare vid University of Alberta i Kanada och University of Oregon i USA visar att måttliga mängder rött vin har liknande påverkan på din kropp som när du tränar.
Röda druvor innehåller den aktiva komponenten resveratrol, som ökar fettförbränningen på samma sätt som aktivitet. Druvorna kan även bromsa tillväxten av nya fettceller, så att du minskar risken för övervikt.

Andra fördelar med resveratrol är att det är en kraftfull antioxidant som bland annat fördröjer tecken på åldrande, är bra för hjärtat samt motverkar cancer.

Rekommendationen från forskarna ligger på ett glas rött vin om dagen – all annan överkonsumtion avråds. Allt med måtta med andra ord.

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Källa: University of Alberta Kanada. Forskningsansvarig: Jason Dyck
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s