Ät riktig mat kvinna!

ladda ned

 

Tillhör du det kvinnliga könet och har en dröm om en vältränad stark kropp? Varför bara drömma? Dags att agera och kanske ge upp alla myter som många av oss kvinnor levt efter.

Sanningen är ganska enkel. Äter du inte ordentligt så kommer du aldrig att orka prestera optimalt och resultaten kommer att utebli. Kroppen drar ner på förbränningen och du blir slapp och lägger på dig fettvikt. Du kommer aldrig någonsin kunna späka dig till en fast, vältränad fysik. Jag gillar inte att komma med pekpinnar men här kommer ändå en: Ät riktig mat och träna hårt!

Vad är då riktig mat? Riktig mat är sådant som människor har ätit i tusentals eller (ännu hellre) miljoner år, exempelvis kött, fisk, gott om grönsaker, ägg, smör, olivolja, nötter med mera.

Enkelt men ändå för komplicerat för många.

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s