Frukost på språng!

on

images

 

Svårt att ordna en snabb men ändå näringsrik frukost på morgonen? Testa denna smoothien på morgonen och du har energi hela dagen. Barnen får i sig protein, grönt och fibrer. Framförallt det gröna kan vara bra att få i sig tidigt, då oftast grönt i skolan består av näringslös isbergssallad och gurka.

4 portioner Smarttrainer Kick start Smoothie

  • 2 dl vatten
  • 4 teskedar Chia frön
  • 200 gram färsk bladspenat (fryst går också fint))
  • 100 gram fryst i tärningar mango
  • 1 helt äpple (det är i skal och kärnor näringen sitter)
  • saften från en halv citron,
  • 1 avocado
  • 1 banan

Ta fram mixern och lägg i all. Mixa tills den är helt blandad. Serveras på en gång

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

 

 

 

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s