Grön – Smarttrainer

Grön undergörare!

Lördag morgon och solen lyser för fullt hos många idag. Fixa en snabb frukost till hela familjen eller varför inte till dig själv. Passa sedan på att gå ut och bli lite sol boostad! Denna smoothien är favoriten hemma. Mina små klarar sig fram till lunch utan att be om onödiga mellanmål som oftast resulterar…

Läs mer

Betygsätt detta:

Jag som driver blogg sidan Smarttrainer, heter Katarina Hesselgren. Jag är typ 1 diabetiker med bakgrund som personlig tränare, friskvårds rådgivare och har, utöver PT utbildning, diplomerad friskvårds rådgivare också läst en ettårig utbildning i grundläggande psykologi på Psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet.

Under de senaste åren så har jag aktivt jobbat med mig själv, läst många böcker, gått många kurser och praktiskt använt mig av de verktyg jag fått med mig bland annat som kursledare.
Livet är ett livslångt lärande och jag anser att man aldrig kan bli fullärd.

Jag kommer att tipsa om det senaste när det gäller träning, medicinska rön, recept och hjälpmedel inom diabetes. Diabetes är en komplex sjukdom som kräver höga krav på dig som person och framför allt om du vill lyckas med din träning och din hälsa i långa loppet.

Jag visar dig vägen oavsett om du är diabetiker eller inte.

Tack för att du läser min blogg.