Förbränn med sås

ladda-ned-1

En god sås räddar en tråkig rätt. Denna sås hettar till och den är perfekt om du vill laga mat som även små barn kan äta utan att klaga på kryddorna i maten.  Du tar fram din sås från kylen och ”vuxnar” till köttbullarna och spaghetti såsen.. Kryddorna sätter igång din förbränning och du bränner en hel del kalorier gratis tack vare ingefäran och chilins fettförbrännande effekter..

5 msk limesaft

1 cm riven färsk ingefära

2 tsk hackad röd chilli

2 rivna vitlöksklyftor

5 msk fisksås

1 krm stevia

1 stor färsk röd chili skuren i ringar

1 msk hackade korianderblad eller bladpersilja

 

Blanda alla ingredienserna. Låt såsen dra i 15–20 minuter innan den serveras. Ju längre den får dra, desto mer utvecklas chilins smak. Förvara i burk i kylen och ta fram för att förgylla dina rätter.

Ha en bästa dag!

Smarttrainer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s