Äter du för att du är hungrig eller bara för att det är dags att äta? Känner du dig hungrig när du sätter dig för att äta eller äter du på grund av andra orsaker? Mat och trivsel hör definitivt ihop. De kulturella spelreglerna säger att vi ska ha något att äta när vi…
Etikett: Mat
Snabb soppa med superinnehåll
Ibland har man inga ideér på bra middagsmat. Testa denna soppa som är snabblagad och otroligt nyttig. Bacon som extra krydda, supergott! 2 paket (á 450 g) fryst spenat 2 msk grönsakspulver Renne Voltaire salt, vitpeppar efter smak 5 dl grädde 6 kokta delade ägg 2 paket knaperstekt bacon Smält 1/2 dl smör i en kastrull….
Vägen till bra hälsa
Att hålla sig frisk så länge som möjligt är en vanlig önskan när åldern börjar göra sig påmind. Hälsa och välmående är inget självklart och har du dessutom dragit på dig någon sjukdom under åren, är du kanske extra uppmärksam på din livsstil. Smarttrainer tipsar om bästa sätten att på ett enkelt sätt göra det…
Tonfiskröra Express
En fantastisk snabb rätt som är en riktig protein bomb. Perfekt som snabbmat till lunch i sommar!!! 2 Portioner Ingredienser 1 burk tonfisk i vatten 1/4 röd lök (finhackad) 3 ägg, kokta, kalla (hackade) 2 dl Crème fraiche 3 Matsked majonnäs 2-3 Kryddmått Chili Garnering: Spenatblad och körsbärstomater Gör så här Finfördela tonfisken och blanda…
Smarttrainer 