14 juni, 2016 – Smarttrainer

Egen salsa

Grilltider och inget passar bättre än en god färsk salsa med färsk koriander! 1 knippe färsk koriander 1 röd chili 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 4 tomater 1/2 burk passerade tomater 2 msk kallpressad rapsolja 1 lime 1 krm spiskummin 2 krm salt Skölj den färska koriandern och lägg på hushållspapper. Kärna ur och hacka chilin. Skala…

Läs mer

Betygsätt detta:

Jag som driver blogg sidan Smarttrainer, heter Katarina Hesselgren. Jag är typ 1 diabetiker med bakgrund som personlig tränare, friskvårds rådgivare och har, utöver PT utbildning, diplomerad friskvårds rådgivare också läst en ettårig utbildning i grundläggande psykologi på Psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet.

Under de senaste åren så har jag aktivt jobbat med mig själv, läst många böcker, gått många kurser och praktiskt använt mig av de verktyg jag fått med mig bland annat som kursledare.
Livet är ett livslångt lärande och jag anser att man aldrig kan bli fullärd.

Jag kommer att tipsa om det senaste när det gäller träning, medicinska rön, recept och hjälpmedel inom diabetes. Diabetes är en komplex sjukdom som kräver höga krav på dig som person och framför allt om du vill lyckas med din träning och din hälsa i långa loppet.

Jag visar dig vägen oavsett om du är diabetiker eller inte.

Tack för att du läser min blogg.